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  Achtsamkeit

Achtsamkeitskurs

Achtsamkeitskurs

“CALM DOWN AND HEAL YOURSELF”


Sie fühlen sich gestresst?

Sie sind ständig unter Strom und wenn Sie zur Ruhe kommen, können Sie nicht ganz abschalten?

Sie lassen viele Emotionen zu sehr an sich ran?

Viele negative Erlebnisse belasten Sie lange Zeit?

Es gibt in unserem Alltag viel zu tun, Arbeit, Kinder, Haushalt, privates und/oder die Familie.. Unsere Gedanken und Gefühle gehören zu uns. Nur können wir mit diesen oft nicht so umgehen, wie wir es uns wünschen. Wir fühlen uns durch unseren evtl. Zeitplan oder Ereignisse angespannt oder getresst….

Hier möchte ich Sie in einen Kurs einladen, der Ihnen verschiedene Achtsamkeitsübungen näher bringt, besser mit Körper, Geist und Seele umzugehen und miteinander zu verbinden. Darüber hinaus biete ich Selbsthypnosen und Meditationen an, um besser mit Gedanken und Gefühlen umzugehen und sie evtl. leichter zu verarbeiten. Richtiges Atmen (Kohärente Atmung für das Herz und die Herz-Gehirn Harmonie) und verschiedene Massageübungen, sind ebenfalls Bestandteil des Unterrichts und direkt umsetzbar.

Mit der Zeit lernt der Körper (bzw. das Gehirn), bestimmte Übungen und positive Gedankenmuster anzunehmen und sie nach und nach im Alltag umzusetzen. Geben Sie sich die Zeit die Sie brauchen, um bei sich anzukommen, sich selbst zu verstehen, mit verschiedenen Situationen klarer umgehen, um stressfreier zu leben und das innere Ich zu stärken.

Es gibt einmal wirklich Zeit für Sie. Nämlich in diesem Achtsamkeitskurs, weil Sie bei SICH ankommen.

Aktuelles Thema: Unter Strom im Alltag hier zum Kurs


In Kooperation mit dem Restaurant 3 Mohren, möchte ich Ihnen etwas unvergessliches anbieten. Das Restaurant bietet Sonntags ein unglaubliches Angebot an vielfältigen Speisen an, der keine Wünsche übrig lässt und vom Kursraum innerhalb 3 Minuten zu Fuss leicht erreichbar.


“ES IST NICHT DAS PROBLEM, DAS EINEN FERTIG MACHT, SONDERN DIE BEZIEHUNG ZUM PROBLEM”

Gunther Schmidt

“CALM DOWN AND HEAL YOURSELF”

Melanie Kalpakidis

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Was die Kursteilnehmer sagen..

“Vielen Dank für deinen Achtsamkeitskurs. Ich hab einiges lernen und mitnehmen können und konnte mal wieder richtig zur Entspannung finden - sogar bis zur Tiefenentspannung. Ich werde ihn auf jedenfall weiter empfehlen. Vielen lieben Dank dafür!”

“Ein ganz toller Kurs in dem man lernt, wie man super leicht Ideen gegen Stress in den Alltag einbauen kann. Tolle Menschen kennengelernt. Ausserdem wirken bestimmte Inhalte des Kurses noch Tage nach :)”

“Die Übungen wurden höchst professionell und gefühlvoll durchgeführt. Durch diese 6 Stunden, habe ich mehr zu mir gefunden und empfehle ihn an jeden, der eine neue Ausrichtung braucht und auch im Alltag mehr auf sich selbst zu hören. Ich bin sowohl von der Kursleiterin, als auch vom Inhalt dieses Kurses sehr begeistert und würde diesen Kurs jederzeit wieder besuchen und weiterempfehlen.”


Teil I - Unter Strom: Mit Stress im Alltag besser zurechtkommen

Ein spezieller Tag lädt Sie zum entspannen, aufnehmen und in sich kehren ein. Lernen Sie die Tools kennen, die für Sie am geeignetsten sind und entspannen Sie durch Selbsthypnosen, Atemtechniken und Denkensmuster lernen zu verstehen und wie diese verändert werden können. Darüber hinaus gibt es für Sie exklusiv das Jawlax, das Ihren Kiefer zum entspannen einlädt. Besonders Frauen (90%)  leiden an Kieferverspannungen, alle Regionen um den Kiefer herum sind weiteren schmerzen ausgeliefert..

Durch den Achtsamkeitstag, wird der Alltagsstress mit neuen Sichtweisen und “Werkzeug” verändert. Sie können dies ungehindert in Ihren Alltag integrieren. 

Wählen Sie gerne einen Tag von diesen Möglichkeiten aus:

- Termin A: Sonntag, 22. September 2019 

- Termin B: Sonntag, 06. Oktober 2019

- Termin C: Sonntag, 20. Oktober 2019

Kursinformationen: Begrenzte Teilnehmerzahl!

Uhrzeit: 10:00 Uhr - 16:00 Uhr

Ort: Sindelfingen

Geschenk: Sie erhalten das Jawlax im Wert von 59,95 Euro geschenkt

Kosten: 135,00 Euro


Teil II - Unser inneres sortieren und neu ausrichten

Sie möchten Altlasten loslassen und sich neu auf Ihr Inneres konzentrieren, dies zulassen und nicht in der Vergangenheit stehen bleiben. Nur wer Achtsam ist, lebt im Hier und Jetzt!

Lernen sich selbst zu verzeihen und sich neu auszurichten, steht hier im Mittelpunkt des Kurses!

Dieser Tag lädt Sie zum entspannen, aufnehmen und in sich kehren ein. Lernen Sie die Tools kennen, die für Sie am geeignetsten sind und entspannen Sie durch Selbsthypnosen, Atemtechniken und Rebozzo Techniken. Sie selbst haben am Ende des Tages die geeignetsten Methoden für sich gewonnen, in der Sie sich am wohlsten fühlen und welche davon am effektivsten ist. 

Durch den Achtsamkeitstag, wird der Alltagsstress mit neuen Sichtweisen und “Werkzeug” verändert. Sie können dies ungehindert in Ihren Alltag integrieren. 

Termin A: Sonntag, 11. Januar 2020

Kursinformationen: Begrenzte Teilnehmerzahl

Uhrzeit: 10:00 Uhr - 16:00 Uhr

Ort: Sindelfingen

Kosten: Einmalig 115,00 Euro


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Kontakt

Melanie Kalpakidis

kontakt@dielebensharmonie.de

0176 577 68 120

71063 Sindelfingen