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Effizienter und qualitativer Arbeiten

 

Stress in der Arbeit verringern


Stressreduktion während der arbeit?

Ist das Möglich?

Wo soll ich bloß anfangen? Ich brauch eine Pause! Ich kann nicht mehr! Irgendwie gehts mir nicht gut! Ich bin immer so nervös vor Situationen wie z.B. Vorstellungsgesprächen, Vorträgen etc.

Ich möchte Ihnen und Ihrem Team verschiedene Möglichkeiten vorstellen, sich selbst wieder vom Chaos in das Gleichgewicht zu bringen, um den kritischen Situationen gewachsen zu sein. Dafür braucht es das Verständnis dafür, wie der Kopf und der Körper tatsächlich funktioniert und das Wechselspiel zwischen ihnen, um alte Muster aufzulösen und neues anzunehmen.

Tauchen Sie in das Thema Stressreduktion ein, der Ihnen ein Verständnis von Mind und Körperreaktionen gibt und zudem verschiedene Übungen an die Hand gibt, die direkt angewendet werden können. Darüber hinaus lernen Sie, wie Sie den Arbeitsalltag und den zusammenhängenden Stress nicht mit nach hause nehmen. Leichter abschalten und das private Leben genießen, gehört auch zum Leben dazu und wird mit eingebunden..



Ein kurzes Video von “Just Me” kurz erklärt:


Ich biete für das Schwerpunktthema “Arbeit” an

  • verschiedene Atemübungen

  • verschiedene Meditation

  • Selbsthypnosen

  • Sinneswahrnemungen

  • Akupressur

  • Möglichkeiten sich innerlich neu und positiv einzustellen

Ich freue mich auf Sie!


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Melanie Kalpakidis

kontakt@dielebensharmonie.de

0176 577 68 120

71063 Sindelfingen


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